Curso Inteligência Emocional (Formação Empresarial)

28 de October · 14:00
Online

A Inteligência Emocional é a capacidade de reconhecer, entender e gerir as minhas próprias emoções bem como o impacto das emoções dos outros em mim. Esta habilidade é fundamental para uma vida mais saudável, leve e em bem estar pois ajuda a lidar com o stress, a ansiedade e a depressão quer no contexto pessoal como no contexto profissional.

Compreender e e gerir as próprias emoções, bem como as dos outros, permite uma comunicação mais eficaz, fortalece as relações interpessoais e promove um ambiente de trabalho harmonioso. Conseguir controlar e expressar as minhas emoções é meio caminho andado na “construção do código” que leva a uma melhor gestão do stress e a uma melhor saúde mental, tudo “linhas de código de um programa” de uma saudável saúde mental.

O Curso Inteligência Emocional é um curso que pretende apresentar estratégias e ferramentas para a implementação de uma vida com mais satisfação e plenitude.

A quem se destina

Este curso destina-se a profissionais que desejam aprimorar as suas competências emocionais e relacionais, sejam líderes, gestores ou membros de equipas.

Objectivos

  • Melhor compreender as emoções e saber como tirar partido delas;
  • Lidar melhor com a pressão e as situações de stress;
  • Regular melhor as suas emoções em momentos-chave;
  • Adaptar-se melhor aos diferentes contextos da vida;
  • Melhorar a qualidade das suas relações pessoais e profissionais;

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