A Inteligência Emocional é a capacidade de reconhecer, entender e gerir as minhas próprias emoções bem como o impacto das emoções dos outros em mim. Esta habilidade é fundamental para uma vida mais saudável, leve e em bem estar pois ajuda a lidar com o stress, a ansiedade e a depressão quer no contexto pessoal como no contexto profissional.
Compreender e e gerir as próprias emoções, bem como as dos outros, permite uma comunicação mais eficaz, fortalece as relações interpessoais e promove um ambiente de trabalho harmonioso. Conseguir controlar e expressar as minhas emoções é meio caminho andado na “construção do código” que leva a uma melhor gestão do stress e a uma melhor saúde mental, tudo “linhas de código de um programa” de uma saudável saúde mental.
O Curso Inteligência Emocional é um curso que pretende apresentar estratégias e ferramentas para a implementação de uma vida com mais satisfação e plenitude.
Este curso destina-se a profissionais que desejam aprimorar as suas competências emocionais e relacionais, sejam líderes, gestores ou membros de equipas.
